FocusCalm - 두뇌 훈련
FocusCalm는 당신의 집중력을 향상시키고 더 평온한 마음을 얻을 수 있도록 설계된 뇌 트레이닝 앱입니다. BrainCo Inc.에서 개발한 이 iPhone 앱은 과학적으로 입증된 다양한 게임, 활동 및 운동을 제공하며, 뇌를 강력한 집중, 참여, 인식 및 정신적인 상태로 훈련시키도록 설계되었습니다.
FocusCalm의 주요 기능 중 하나는 신경피드백 훈련입니다. 이 훈련은 실제로 당신의 뇌가 작동하는 방식을 변경하는 것으로 입증되었습니다. 앱의 운동과 활동을 사용하여 당신은 정신적인 상태를 통제하고 스트레스를 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 앱은 또한 정확하게 실시간으로 당신의 뇌 활동을 보여주는 가벼운 착용 가능한 EEG 헤드밴드(별도 판매)를 포함하고 있습니다.
전통적인 명상 앱과 달리, FocusCalm은 휴식과 이완을 넘어서는 기능을 제공합니다. FocusCalm 점수로 당신의 뇌 활동을 평가하는 것으로 시작하여, 당신의 뇌가 활동 중인지 아니면 스트레스를 받고 있는지를 나타냅니다. 명상과 전문가가 개발한 콘텐츠를 통해 앱은 당신이 FocusCalm 상태를 달성하는 방법을 배우도록 도와줍니다. 연습을 통해, 당신은 스트레스나 어려운 상황에서도 높은 FocusCalm 점수를 유지하는 도전에 나설 수 있습니다.
FocusCalm는 하루 내내 수행할 수 있는 빠른 15분 운동을 제공하여 특정 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다. 이 목표에는 활력을 얻는 것, 스트레스가 있는 시간 동안 휴식을 취하는 것, 바쁜 하루를 마무리하는 것, 수면을 위한 준비, 경기나 중요한 회의를 위한 준비 등이 포함됩니다.
앱은 또한 운동 후 자세한 결과를 제공하여 시간이 지남에 따라 진전을 추적할 수 있습니다. FocusCalm 점수의 깊이, 높은 점수를 유지하는 일관성, 높은 점수에 도달하는 속도 및 FocusCalm 상태에서 보낸 총 시간과 같은 지표를 확인할 수 있습니다. 이를 통해 뇌 트레이닝을 실천함으로써 개선 사항을 추적하고 긍정적인 이점을 확인할 수 있습니다.
FocusCalm는 앱의 전체 액세스를 위한 구독 플랜을 제공하며, 연간 및 월간 구독 옵션이 있습니다. 앱은 또한 명상 데이터를 Apple Health 앱에 저장합니다.
FocusCalm는 당신의 집중력을 향상시키고 더 평온한 마음을 얻을 수 있는 포괄적인 뇌 트레이닝 프로그램입니다. 과학적으로 입증된 운동과 신경피드백 훈련을 통해 이 앱은 당신의 마인드셋을 관리하고 삶에서 스트레스를 줄이는 독특한 방법을 제공합니다.
